El boxeo es un deporte de combate único en el que dos combatientes se intercambian puñetazos durante una período de tiempo determinado o hasta que uno de ellos pierda. En sus primeros días, los boxeadores peleaban con los puños al desnudo sin guantes ni otro equipo de protección. Solían dibujar un círculo en el suelo y simplemente continuar peleando hasta que uno de los participantes perdiese o no pudiese continuar. Hoy en día, el boxeo es una versión más refinada de su predecesor histórico, en parte gracias a algunos cambios en la arena de combate, equipo de protección y el desarrollo de nuevo equipo de entrenamiento.
La ropa de boxeo debería ser cómoda, transpirable y no restringir el movimiento de los boxeadores en el ring.
Los calzones se usan principalmente en los combates. Además de ser necesarios para boxear, son también una declaración de moda. Los boxeadores tratan de darse a conocer teniendo bordados en sus calzones palabras, símbolos o patrones y usando colores específicos que digan algo de ellos.
Los boxeadores también tienen los logotipos de sus patrocinadores parcheados a sus pantalones.
Es bastante común ver a los boxeadores vistiendo batas antes del comienzo de sus combates. Los boxeadores se prepararán para una pelea en habitaciones separadas dentro del lugar del evento mientras esperan su turno para competir. Una bata puede mantener a los boxeadores calientes entre el calentamiento y el ring. Los boxeadores no siempre llevan bata; a veces eligen vestir simples camisetas, sudaderas con capucha o incluso se crean disfraces en una pelea importante.
Mientras que los boxeadores pelean sin camiseta en combates de boxeo oficiales, algunos eligen llevar una camiseta o una camiseta de tirantes cuando entrenan o hacen sparring. En este asunto no hay reglas realmente, así que los boxeadores pueden y deberían llevar lo que crean que sea lo más cómodo. Muchos fabricantes venden camisetas con sus propios logos y frases relacionadas con el boxeo.
El equipo de combate ayuda a que los boxeadores se protejan y mejora su actuación durante los combates. El equipo usado durante una pelea es similar al de sparring, pero proporciona menos protección.
Los guantes son una parte crucial del boxeo, por lo que es muy importante escoger el tamaño y el modelo correctos, ya que se llevarán puestos en cada entrenamiento y en cada combate. Los tamaños se miden por peso, así que los boxeadores tendrán que elegir entre guantes de 10, 12, 14, 16, 18 ó 20 onzas. Tu elección de peso de guantes variará, dependiendo del nivel de tu habilidad y tu peso corporal, según lo establecido por la organización en la que estés boxeando. Mientras que los guantes más pesados ofrecen más relleno, también harán que los golpes sean más lentos. Sobre todo, tus guantes deben hacerte sentir cómodo.
Los bucales son un equipo de protección esencial en el boxeo. Es obligatorio y escupirlo a propósito durante un combate puede llevar a la pérdida de puntos. Están hechos de material elástico; tienen que ser cómodos y el boxeador debe sentirse seguro cuando los usa.
El juego de pies es una parte muy importante del boxeo, así que tener las botas adecuadas es crucial para que un boxeador responda de la mejor manera. No importa a qué nivel estés boxeando, necesitas unas botas apropiadas. El par de botas correcto puede darte soporte para el tobillo mientras también ser lo suficientemente ligero para no poner en riesgo tu agilidad.
Por debajo de los guantes, los boxeadores llevan sus manos vendadas firmemente alrededor de las muñecas, palmas y pulgares, haciéndolas más seguras y así permitiendo más fuerza para golpear. Para vendarse las manos, los boxeadores usan o gasa y cinta o vendas. El vendaje siempre se reduce a las preferencias del boxeador; cada boxeador tiene su propia manera de vendarse las manos, o con vendas de tela o usando cinta y gasa. Asegúrate de saber cómo vendarte las manos para el mínimo daño y la máxima potencia.
En el entrenamiento, los boxeadores trabajan para perfeccionar su precisión y encontrar su ritmo mientras aumentan su velocidad, fuerza y resistencia. Un número de diferentes artículos de equipamiento han sido desarrollados y usados durante décadas para ayudar con esas habilidades, así como otros fundamentos como la forma física y el juego de pies. La siguiente es una lista de equipamiento común que puedes esperar ver en casi cualquier gimnasio de boxeo:
Puede ser bastante útil en un gimnasio de boxeo, no sólo durante el sparring sino también durante los entrenamientos. Teniendo algo que mida el tiempo (cronómetro) y algo que haga una señal cuando se alcance un período de tiempo (campana) permite a los entrenadores y boxeadores hacer entrenamientos intermitentes. Los cronómetros pueden ser analógicos, que cuentan hacia atrás automáticamente; digitales autónomos, que se pueden colgar en la pared y programar; o incluso pequeños dispositivos que los boxeadores o entrenadores pueden llevar en sus muñecas.
Ayuda a los boxeadores a mejorar su ritmo, eficacia y "timing". Consiste en un saco pequeño que cuelga a la altura del boxeador y se sujeta tanto al suelo como al techo mediante cuerdas elásticas. De esa forma, la pera se mueve mientras el boxeador la golpea.
Cuelga desde el techo y es grande, ancho y pesado para que los boxeadores puedan practicar sus secuencias de golpes potentes. Golpeando el saco, los boxeadores no solo practican la potencia de sus golpes sino que también adquieren gran capacidad aeróbica e incrementan su masa muscular.
La comba es una parte muy importante del entrenamiento de boxeo; la mayoría de los boxeadores lo hacen diariamente en sus sesiones de entrenamiento. Ayuda a mejorar las habilidades físicas clave para el boxeo, tales como el juego de pies, la rapidez, la velocidad y la resistencia. Se recomienda que los boxeadores tengan sus propias combas, mejor ajustadas a su tamaño y preferencias. Están hechas de materiales ligeros y flexibles tales como el PVC, lo que permite potencia y velocidad durante el salto.
Las manoplas son un tipo de guantes usado por los entrenadores. Estos se las ponen y los boxeadores tienen que golpearlas. Entrenar con manoplas ofrece una situación más real que usar solamente el saco. Durante el entrenamiento, además de golpear las manoplas, los boxeadores también tendrán que esquivar para evitar ser golpeados por el entrenador, simulando un combate. Las manoplas están hechas normalmente de cuero o material sintético y tienen mucho relleno.
Los paracaídas se atan a la cintura del boxeador y ofrecen resistencia cuando el boxeador corre. De esa manera, el boxeador aumenta la fuerza y la resistencia, las cuales son útiles en el ring.
La pera es una de las partes del equipamiento más tradicionales del entrenamiento. Es un saco pequeño y relativamente ligero que se cuelga a la altura del rostro del boxeador. Se engancha a una plataforma de madera mediante un anclaje pequeño, que se sujeta a la pared. Como es muy ligera, la pera se mueve rápidamente cuando el boxeador la golpea. El movimiento es limitado por el anclaje. El uso de la pera mejora la coordinación ojo-mano, la velocidad de golpeo y la posición de las manos del boxeador, así como su posición de defensa.
La escalera de velocidad es una parte del equipamiento usada para preparar a deportistas en muchos deportes distintos, teniendo cada uno de ellos sus propios ejercicios específicos. Esto no es diferente en el boxeo, donde el juego de pies es verdaderamente importante. La escalera de velocidad mejora la coordinación, rapidez y agilidad. Hay muchos ejercicios de boxeo específicos que se pueden hacer con una escalera de velocidad.
El sparring es un momento único en el entrenamiento de un boxeador. Los boxeadores viven bajo el viejo dicho "la práctica hace al maestro" y el sparring es, en esencia, una pelea de práctica. Como cualquier deportista, los boxeadores no quieren lesionarse durante el entrenamiento, así que usan equipamiento extra protector cuando hacen sparring.
Los guantes de 16 onzas son los mejores y más comunes que se usan en el sparring. Son un poco más pesados que los que se usan en combates reales. Como la meta en el sparring es no herir a tu compañero, es necesario un acolchamiento extra. Cuando se cambia a guantes más ligeros para un combate real, los puños del boxeador parecerán más rápidos y más potentes en comparación. Si planeas hacer algún sparring, los guantes de 16 onzas son imprescindibles. Son como cualquier otro par de guantes y están hechos del mismo material.
El protector corporal es un cinturón acolchado usado por el compañero del boxeador durante el sparring o un entrenamiento. Cubre las zonas del estómago, la parte baja del pecho y los costados de la parte superior del cuerpo, principales objetivos del cuerpo durante un combate. Entrenando con alguien que lleve un protector corporal, el boxeador es capaz de practicar y mejorar los golpes al cuerpo sin herir a su compañero. El equipamiento tiene un montón de acolchamiento suave.
La coquilla es un aparato acolchado que protege la zona de la ingle de los boxeadores, entrenadores o compañeros de sparring. Pese a que legalmente la zona de la ingle no se puede golpear en un combate, los accidentes ocurren, así que proteger una zona tan sensible como la ingle es importante cuando se hace sparring.
Las vendas son muy necesarias durante un sparring o entrenamiento que implique golpes. Evitan lesiones en las manos y muñecas. Aunque los boxeadores eligen usar gasa y cinta para proteger sus manos en los combates, haría falta un montón para hacer lo mismo en cada entrenamiento, así que comprar vendas de tela puede ser la forma más económica y eficiente de proteger sus manos durante el entrenamiento.
El casco es un protector acolchado que protege la cabeza durante el sparring. La cabeza es la zona principal de golpeo en el boxeo, por lo que es importante tener algo que reduzca el impacto en esa zona cuando se hace sparring. La mayoría de los cascos cubren la frente, las sienes, orejas y los lados y la parte trasera de la cabeza, dejando la cara abierta para poder ver y respirar. Algunos cascos presentan una jaula para proteger la cara también.
El boxeo posee algunos accesorios únicos usados en este deporte. Aunque el equipamiento estándar no cambia mucho, un/a boxeador/a estilizará colores y atuendos para reflejar cosas que disfrutan o declaraciones que quieren hacer.
Sorprendentemente, la grasa o vaselina puede marcar una gran diferencia en un combate de boxeo. La vaselina, grasa o ungüento se aplica en la cara del/de la boxeador/a antes de que el combate comience y también entre asaltos. La vaselina o grasa hace que la piel del/de la boxeador/a sea más resbaladiza, y así se minimiza el impacto de los golpes. En un combate, el cutman será responsable de untar la sustancia cuando sea necesario.
Una borla es otra pieza de equipamiento añadida por los/las boxeadores/as para dejar salir sus personalidades durante una pelea mientras también hacen que su equipamiento se vuelva popular. Se pegan en las botas y mientras el/la boxeador/a se mueve durante la pelea, las borlas saltan arriba y abajo. La idea de añadir borlas a las botas vino de Muhammad Ali, quien, 24 antes de una pelea, le dijo a la empresa que le hacía las botas que quería "algo extraordinario y especial" para el combate del día siguiente.